¿Gemelo o sóleo? El músculo de los corredores

entrenamiento de carrera

Esto es algo muy común en corredores, sobre todo en debutantes. La primera razón por la que no conseguimos que deje de doler estirando es porque probablemente estemos estirando el músculo que no es. Todos, o casi todos, conocemos el gemelo (también llamado gastrocnemio). Sin embargo, hay otro músculo que pasa desapercibido: el sóleo. Su función principal es la misma que la del gemelo, flexión plantar o extensión de tobillo, es decir, echar la punta del pie hacia abajo.

Introduciendo la obesidad

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¡Muy buenas a todos y a todas!

Esta es la primera entrega de una serie de artículos que tengo pensado escribir sobre la obesidad. La intención es tratar varios puntos relacionados con dicha patología: definición y biomarcadores, causas, consecuencias, genética, comorbilidades, medidas preventivas y tratamientos, entre otros.

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