Adaptación al entrenamiento de fuerza e hipertrofia

adaptación al entrenamiento de fuerza

¡Muy buenas a todos y a todas!

En la entrada de hoy voy a tratar la regulación molecular que se produce como adaptación al entrenamiento de fuerza. ¿Qué consecuencias tiene este tipo de entrenamiento en nuestro metabolismo? ¿Qué adaptaciones se producen?

Leer másAdaptación al entrenamiento de fuerza e hipertrofia

Adaptación al entrenamiento de resistencia

entrenamiento de resistencia ciclismo

¡Muy buenas a todos y a todas!

En la entrada de hoy voy a tratar la regulación molecular que se produce como adaptación al entrenamiento de resistencia. ¿Qué consecuencias tiene este tipo de entrenamiento en nuestro metabolismo? ¿Qué adaptaciones se producen?

Leer másAdaptación al entrenamiento de resistencia