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Obesidad y microbiota

microbiota y obesidad

¡Muy buenas a todos y a todas!

En el artículo de hoy mi compañera Ana Morón Díaz (al final del artículos tenéis sus datos de contacto) hablará de la microbiota intestinal y su relación con la obesidad. Antes de comenzar a hablar sobre estudios vamos a explicar bien qué es la microbiota intestinal y las funciones que desempeña.

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Introduciendo la obesidad

Obesidad-patologia-causas-tratamientos

¡Muy buenas a todos y a todas!

Esta es la primera entrega de una serie de artículos que tengo pensado escribir sobre la obesidad. La intención es tratar varios puntos relacionados con dicha patología: definición y biomarcadores, causas, consecuencias, genética, comorbilidades, medidas preventivas y tratamientos, entre otros.

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Programación metabólica

¡Muy buenas a todos y a todas!

En la entrada de hoy vamos a hablar de la programación metabólica o metabolic imprinting y la susceptibilidad a padecer diversas patologías. Es importante destacar que este fenómeno se produce por alteraciones en el epigenoma, no en la secuencia de ADN y que tiene una especial incidencia durante las primeras etapas de la vida.

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Cambios

evolucion de vida cambios y decisiones

!Muy buenas a todos y a todas!

Hoy os traigo una publicación diferente. Es algo que lleva semanas dando vueltas por mi cabeza y quería compartirlo con vosotros ya que considero que somos algo más que un conjunto de reacciones químicas y debemos aprender de todos los ámbitos de nuestra vida.

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Metabolismo de los hidratos de carbono

metabolismo glucosa e hidratos de carbono

!Muy buenas a todos y a todas!

Esta semana vamos a aclarar algunos conceptos sobre el metabolismo que suelen confundirse. La confusión se da, creo yo, porque los términos se parecen mucho. Estamos hablando de la gluconeogénesis, glucogenogénesis, glucólisis y glucogenolisis.

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Degradación proteica

catabolismo proteinas

¡Muy buenas a todos y a todas!

Esta semana hablamos de la degradación proteica desde un punto de vista metabólico. Explicaré de forma resumida cuál es el proceso y qué rutas metabólicas están implicadas en la degradación proteica. 
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Nutrigenómica

nutricion y genetica

¡Muy buenas a todos y a todas!

En la entrada de hoy voy a introducir el término de Nutrigenómica, porque me he dado cuenta de que es el tema que trato más y no he escrito ninguna entrada sobre ello. ¡Así que ha llegado la hora! Quizás muchos ya sepáis de qué va el tema por el curso de Nutrición y Genética que doy en AudioFit, pero nunca viene mal tener un resumen a mano para cualquier duda. ¡Así que empecemos!

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Implicaciones de la marronización

dudas sobre marronización

¡Muy buenas a todos y a todas!

Esta entrada tratará de resolver algunas preguntas que me han hecho sobre el artículo que escribí de la marronización. Estas van dirigidas a la implicación que tiene la marronización sobre nuestro gasto energético y la regulación hormonal.

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Adaptación al entrenamiento de fuerza e hipertrofia

adaptación al entrenamiento de fuerza

¡Muy buenas a todos y a todas!

En la entrada de hoy voy a tratar la regulación molecular que se produce como adaptación al entrenamiento de fuerza. ¿Qué consecuencias tiene este tipo de entrenamiento en nuestro metabolismo? ¿Qué adaptaciones se producen?

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Sobre la cafeína

cafeína como suplemento y sus beneficios

¡Muy buenas a todos y a todas!

Esta entrada va dirigida a la cafeína, nuestro gran aliado en el día a día, y actualmente uno de los suplementos con efectos aprobados. Vamos a revisar su composición, sus dianas de acción, sus beneficios y, finalmente, el grado de evidencia actual.

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